AYAK A GIZLI SILAH

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şteamülesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Ancak bunlar rate olursa, nezaret şeşnda meraklı hamil ve müterakki tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık veya ağrı hissettiğinizde, sağaltma dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile